Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
05:09
01 Взять под контроль
09:36
02 Взять под контроль
07:59
03 Взять под контроль
21:21
04 Взять под контроль
11:59
05 Взять под контроль
32:14
06 Взять под контроль
05:16
07 Взять под контроль
26:54
08 Взять под контроль
20:13
09 Взять под контроль
37:38
10 Взять под контроль
16:55
11 Взять под контроль
26:40
12 Взять под контроль
26:55
13 Взять под контроль
10:37
14 Взять под контроль
03:37
15 Взять под контроль
07:36
16 Взять под контроль
09:52
17 Взять под контроль
21:24
18 Взять под контроль
09:28
19 Взять под контроль
20:28
20 Взять под контроль
04:43
21 Взять под контроль
25:04
22 Взять под контроль
09:24
23 Взять под контроль
27:05
24 Взять под контроль
04:38
25 Взять под контроль
15:03
26 Взять под контроль
11:23
27 Взять под контроль
05:31
28 Взять под контроль
05:59
29 Взять под контроль
06:08
30 Взять под контроль
02:04
31 Взять под контроль
Жанр: Психология, философия
Авторы: Качай Илья, Павел Федоренко
Читает: Максим Суслов
Длительность: 7 ч. 28 мин.
Однако существует возможность контролировать то, что мешает наслаждаться жизнью!
Это практическое руководство предлагает уникальный авторский метод с эффективными техниками и приемами, которые помогут самостоятельно справляться со страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями.
Важно помнить: только от вас зависит, как быстро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (читает Александр Чернов)
. Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (читает Александр Чернов)
. Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (читает Юлия Бочанова)
. Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение (читает Игорь Гмыза)
. Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями (читает Евгения Осинцева)
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (читает Александр Воробьёв)
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (читает Игорь Гмыза)
