Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
04:03
00_01
24:00
01_01
39:31
01_02
11:25
01_03
10:46
01_04
05:09
02_01
05:02
02_02
19:03
02_03
07:43
02_04
28:03
02_05
08:59
02_06
05:47
02_07
19:55
02_08
20:07
02_09
20:16
02_10
09:43
02_11
27:45
02_12
07:12
02_13
06:48
02_14
09:37
02_15
Жанр: Психология, философия
Авторы:
Читает: Александр Чернов
Длительность: 4 ч. 50 мин.
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и неодобрения. Легкие для понимания шаги научат управлять эмоциями, не бояться общения, устанавливать личные границы и защищать свои интересы. Эта книга поможет вам, наконец, жить полноценной жизнью без страха, сомнений и негатива.
Серия Умный тренинг, меняющий жизнь:
. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (читает Александр Чернов)
. Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (читает Юлия Бочанова)
Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (читает Александр Воробьёв)
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (читает Игорь Гмыза)
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы (читает Александр Чернов)
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]