Аудиокнига Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни слушать онлайн бесплатно

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Скорость: 1x

06:39

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 0 -

06:17

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 1 -

07:58

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 2 -

08:18

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 3 -

01:03

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 4 -

03:07

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 5 -

01:56

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 6 -

07:30

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 7 -

01:57

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 8 -

09:49

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 9 -

02:51

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 10 -

10:26

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 11 -

09:03

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 12 -

03:08

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 13 -

02:14

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 14 -

05:13

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 15 -

03:06

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 16 -

06:05

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 17 -

02:19

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 18 -

08:56

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 19 -

06:45

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 20 -

06:29

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 21 -

00:26

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 22 -

08:07

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 23 -

02:02

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 24 -

02:21

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 25 -

11:46

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 26 -

02:33

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 27 -

06:11

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 28 -

03:41

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 29 -

07:35

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 30 -

04:14

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 31 -

05:11

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 32 -

03:50

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 33 -

08:20

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 34 -

04:06

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 35 -

05:26

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 36 -

03:02

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 37 -

06:37

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 38 -

06:13

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 39 -

02:33

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 40 -

02:53

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 41 -

05:57

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 42 -

03:30

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 43 -

06:03

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 44 -

02:35

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 45 -

04:44

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 46 -

06:05

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 47 -

05:15

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 48 -

02:42

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 49 -

07:55

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 50 -

11:52

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 51 -

05:40

Выгорание_ как восстановить энергию и найти смысл жизни - 52 -

Жанр: Психология, философия

Автор: Чан Джэёль

Читает: Роман Гришанин

Длительность: 4 ч. 40 мин.

Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации «Улыбка» и сканирование тела. • Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души». • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра. Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Пусть в душе снова зацветёт вишня!