Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
02:43
1
05:11
2
03:24
3
01:20
4
03:18
5
08:04
6
05:44
7
16:10
8
03:58
9
04:18
10
06:52
11
03:22
12
02:47
13
02:20
14
01:52
15
02:20
16
02:19
17
02:29
18
05:33
19
01:22
20
04:25
21
00:46
22
03:22
23
00:47
24
00:55
25
03:50
26
02:39
27
05:17
28
00:49
29
01:37
30
01:50
31
01:40
32
05:29
33
01:56
34
05:56
35
02:55
36
02:31
37
02:01
38
05:48
39
02:23
40
03:24
41
01:40
42
03:38
43
01:35
44
02:41
45
03:26
46
03:28
47
01:50
48
00:59
49
01:22
50
05:43
51
07:21
52
04:48
53
04:33
54
01:50
55
01:48
56
04:44
57
05:12
58
03:29
59
08:45
60
04:15
61
03:30
62
05:28
63
04:24
64
00:55
65
02:44
66
04:07
67
04:01
68
04:36
69
02:36
70
05:26
71
03:40
72
02:17
73
01:00
74
01:30
75
02:44
76
02:24
77
03:57
78
03:03
79
02:02
80
02:10
81
01:58
82
02:37
83
02:19
84
06:21
85
02:33
86
05:05
87
06:11
88
Жанр: Психология, философия
Автор: Алёна Рашенматрёшен
Читает: Алёна Рашенматрёшен
Длительность: 5 ч. 8 мин.
В наше время, когда каждый утюг кричит, что ты должна быть идеальной, ты смело решила принять себя такой, какая есть, и обратить внимание на свои собственные мысли и чувства.
Книга "Возьму себя на ручки" предназначена для тех, кто устал подавлять свой внутренний голос, чтобы следовать чужим мнениям. Она не содержит жестких диет и правил идеальной жизни. Вместо этого, книга направлена на помощь в поиске самоценности и любви к себе.
Она предлагает упражнения и задания для самопознания, которые можно выполнять в спокойном темпе. Книга поможет понять, что можно любить себя независимо от внешних параметров, заботиться о своем здоровье, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Через книгу ты научишься жить так, как всегда хотела, купишь себе платье мечты и станешь для себя настоящей подругой. Она призывает мечтать и не позволять себе быть обиженной, так как ты достойна самого лучшего.
Эта книга – это трудный и легкий, грустный и веселый, нежный и дерзкий путь к самопониманию и заботе о себе. В конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой и любовью.
Помни: любить – это глагол. Действуй!
