Как часто вы обещали себе: «На этот раз я точно сброшу вес!»? И как часто это оборачивалось строгими диетами, изнурительными упражнениями и неизбежными срывами, после которых возвращались потерянные килограммы? А что если процесс похудения может быть другим? Можно питаться досыта, не заниматься спортом, если нет желания, наслаждаться любимыми лакомствами, даже если они калорийные и сладкие, и все равно не только достигать желаемого веса, но и поддерживать его навсегда. Денис Маркелов, отбросив старые методы и мифы, разработал простую систему, благодаря которой он сам избавился от 100 килограммов и помог тысячам людей достичь заветного веса. В книге вы найдете ответы на все вопросы, которые возникают в процессе похудения, получите мотивацию и поддержку, чтобы наконец достичь тела мечты.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
