Аудиокнига Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку слушать онлайн бесплатно

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Скорость: 1x

08:18

18:32

20:44

28:14

11:43

17:15

21:16

18:15

06:17

24:27

11:55

1:09:45

24:54

11:24

15:13

10:35

15:24

36:45

18:19

24:13

18:08

17:22

12:47

11:26

26:40

11:29

07:48

24:02

29:55

Жанр: Психология, философия

Автор: Инна Романина

Читает: Александра Максимова

Длительность: 9 ч. 33 мин.

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Многие откладывают визит к психологу из-за страха осуждения, сомнений в значимости своих проблем или неуверенности в начале разговора. Аудиокнига Инны Романиной, опытного психолога, станет вашим первым шагом к самопознанию. Она предлагает безопасное руководство по важным вопросам: как справляться с тревогой и паническими атаками, разобраться в своих эмоциях, преодолеть страхи, повысить самооценку, установить личные границы с родителями и партнерами. Эта аудиокнига служит введением в психологию, предоставляя комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы, что поможет глубже изучить себя, понять свои проблемы и сформулировать вопросы для специалиста.