Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
04:23
00001-ot-avtora
05:07
00002-prelyudiya-violonchelist-iz-saraeva
27:27
00003-vvedenie-sila-gorko-sladkih-perezhivaniy
49:12
00004-chast-1-pechal-i-toskaglava-1-kakaya-polza-ot-pechali
1:01:56
00005
55:12
00006
1:05:02
00007-glava-4-kak-perezhit-utratu-lyubvi
41:57
00008
51:55
00009-glava-6-kak-preodolet-vliyanie-toksichnogo-pozitiva-na-rabote-i-v-lichnoy-zhizni
34:09
00010-chast-3-smert-bystrotechnost-goreglava-7-pochemu-my-mechtaem-zhit-vechno
49:10
00011-glava-8-nado-li-pytatsya-skoree-zabyt-o-gore-i-bystrotechnosti-zhizni
55:10
00012
24:14
00013-epilog-kak-vernutsya-domoy
Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга.
Под обложкой вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы:
Есть ли польза от печали?
Как пережить утрату любви?
Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?
Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?
Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают обрести цельность и спокойствие.
Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: изданная более чем на 40 языках совокупным тиражом 4 миллиона экземпляров, она 7 лет продержалась в списке бестселлеров New York Times.
