Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
13:49
1
59:55
2
1:14:36
3
44:47
4
58:38
5
1:09:31
6
47:10
7
41:25
8
15:00
9
Читает: Юлия Шустова
Длительность: 7 ч. 4 мин.
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.

Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:

• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;

• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;

• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
. Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]