Аудиокнига Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ слушать онлайн бесплатно

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Скорость: 1x

44:45

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 0 - Предисловие

31:00

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 1 - Часть первая. Как раскрыть реальный потенциал своего здоровья. Глава 1. Преимущества жиросжигания – больше энергии

52:54

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 2 - Глава 2. Голодные игры

59:26

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 3 - Глава 3. Сахарный диабет_ многообразие клинических форм

13:15

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 4 - Часть вторая. Познакомьтесь со своим метаболизмом. Глава 4. Гибкий метаболизм превосходит «быстрый» метаболизм

1:22:40

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 5 - Глава 5. Система жиросжигания 1. Митохондрии — генераторы энергии ваших клеток

54:07

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 6 - Глава 6. Система жиросжигания 2. Гормоны, контролирующие уровень сахара в крови

32:36

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 7 - Глава 7. Система жиросжигания 3. Ваш телесный жир

43:20

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 8 - Глава 8. Система жиросжигания 4. Центр регуляции аппетита

1:03:51

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 9 - Глава 9. Инструменты для оценки жиросжигания

17:50

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 10 - Часть третья. Программа восстановления жиросжигания. Глава 10. Программа восстановления жиросжигания

1:19:50

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 11 - Глава 11. Пять правил, которые помогут восстановить жиросжигание

1:25:42

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 12 - Глава 12. Первый этап_ восстановление метаболизма_ курс «Первые шаги»

1:01:40

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 13 - Глава 13. Первый этап_ восстановление метаболизма_ ускоренная программа

1:21:51

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 14 - Глава 14. Второй этап_ долгосрочное похудение

1:04:54

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 15 - Глава 15. Выявление и устранение проблем. Часто задаваемые вопросы

12:52

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ - 16 - Эпилог

Жанр: Медицина, здоровье

Автор: Шэнахан Кэтрин

Читает: Елена Калиниченко

Длительность: 14 ч. 42 мин.

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла. 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости. 3) Ищите соль. 4) Пейте много воды. 5) Не забывайте про витамины и минералы. Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего спектра диетических идеологий: от вегетарианства до кето и палео. Слушайте и меняйтесь меньше чем за месяц!