Аудиокнига Худеем с умом слушать онлайн бесплатно

Худеем с умом

Скорость: 1x

16:18

01-01.mp3

13:44

01-02.mp3

23:09

02.mp3

24:45

03.mp3

27:52

04.mp3

19:44

05.mp3

17:49

06-01.mp3

11:48

06-02.mp3

16:20

07-01.mp3

15:10

07-02.mp3

27:54

08.mp3

27:12

09.mp3

24:22

10.mp3

27:51

11.mp3

27:33

12.mp3

20:03

13-01.mp3

18:58

13-02.mp3

19:37

14-01.mp3

19:11

14-02.mp3

18:40

15-01.mp3

23:00

15-02.mp3

23:49

16-01.mp3

22:46

16-02.mp3

20:13

17-01.mp3

21:28

17-02.mp3

17:57

18-01.mp3

16:05

18-02.mp3

20:42

19-01.mp3

19:29

19-02.mp3

15:56

19-03.mp3

17:13

20-01.mp3

21:35

20-02.mp3

20:21

21-01.mp3

Жанр: Медицина, здоровье

Автор: Алексей Ковальков

Читает: Максим Сергеев

Длительность: 11 ч. 18 мин.

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и Вы!

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг за 7 месяцев и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.