Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
03:46
00001-predislovie
11:09
00002-ot-avtora
1:54:45
00003-chast-1-dom-kotoryy-my-pokidaem-glava-1-s-chego-vse-nachalos
1:00:48
00004-glava-2-lyubov-i-ne-tolko
51:13
00005-chast-2-trudnosti-puti-glava-3-vybor-partnera
45:30
00006-glava-4-vlyublennost-pervaya-stadiya-otnosheniy
1:05:14
00007-glava-5-konflikty
49:02
00008-glava-6-strahi-i-opasnosti
1:00:23
00009-glava-7-otpustit-ego
31:58
00010-glava-8-zavershenie-otnosheniy
1:01:55
00011-chast-3-vozvrashchenie-blazhenstva-glava-9-obyazatelstva-i-ih-ukreplenie
06:04
00012-epilog
49:14
00013-prilozhenie-etapy-osoznannogo-gorya
Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других.
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.
Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Для кого эта книга
Для людей, которые стремятся отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.
