Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
00:17
01 Я тебя прощаю
27:32
02 Я тебя прощаю
14:15
03 Я тебя прощаю
23:40
04 Я тебя прощаю
20:23
05 Я тебя прощаю
07:30
06 Я тебя прощаю
08:20
07 Я тебя прощаю
19:29
08 Я тебя прощаю
15:08
09 Я тебя прощаю
11:43
10 Я тебя прощаю
07:52
11 Я тебя прощаю
07:34
12 Я тебя прощаю
26:03
13 Я тебя прощаю
02:01
14 Я тебя прощаю
В своей аудиокниге Санд описывает, как с помощью психогенеалогической терапии можно разобраться в своих чувствах и эмоциях, чтобы обрести внутреннюю устойчивость, даже если рядом нет родителей или других родственников. Использование таких практик, как написание писем от имени близких, метод пустого стула, беседа с фотографией и другие упражнения, способствует принятию собственных эмоций и получению поддержки от живых и ушедших родственников, что помогает излечить душевные раны.
