Аудиокнига Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать слушать онлайн бесплатно

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Скорость: 1x

16:38

41:24

42:49

1:24:26

46:51

1:06:22

1:23:02

1:26:02

43:24

44:21

20:23

44:55

Жанр: Психология, философия

Автор: Стефан Дж. Гийанэй

Читает: Вадим Пугачев

Длительность: 10 ч. 20 мин.

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.

«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.