Аудиокнига Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты слушать онлайн бесплатно

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты

Скорость: 1x

06:09

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты - 0 - Предисловие

1:20:18

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты - 1 - Часть 1. Завтраки

1:45:42

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты - 2 - Часть 2. Салаты и закуски

2:03:19

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты - 3 - Часть 3. Основные блюда

1:48:57

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты - 4 - Часть 4. Десерты и напитки

Жанр: Медицина, здоровье

Автор: Сергей Малозёмов

Читает: Максим Гамаюнов

Длительность: 7 ч. 4 мин.

Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты

В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой? Чем стоит позавтракать? Что не стоит есть на ночь? Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого?