Аудиокнига Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя слушать онлайн бесплатно

Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Скорость: 1x

00:21

001

09:26

002

49:13

003

59:34

004

57:11

005

33:50

006

29:25

007

37:15

008

30:32

009

55:34

010

59:11

011

49:45

012

06:02

013

Жанр: Психология, философия

Автор: Кристиан Джарретт

Читает: Андрей Барабанщиков

Длительность: 7 ч. 57 мин.

Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. Нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни.
Автор предлагает оценить свойства своей личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит нас с методами и приемами целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Он попытается помочь вам начать меняться уже сейчас, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.