Болят колени. Что делать?
00:34
00_00_Bubnovskiy_S_Bolyat_koleni_Chto_delat_Fedosov_S
02:49
00_01_Soderzhanie
04:44
00_02_Vvedenie v temu
39:34
00_03_Vmesto predisloviya, ili Voprosy bez otvetov
35:49
01_Chast I Vopros pervyy chem otlichaetsya artrit ot artroza, ili Bolezn pod nazvaniem artrit
10:08
02_00_Chast II Razbor bolezni, ili Kak ne nado lechit koleno
13:54
02_01_Tri etapa vospaleniya
12:15
02_02_Chto delat, ili Kak pomoch Galine Feodosevne
07:42
02_03_Dinamicheskaya anatomiya kolennogo sustava
10:21
02_04_Funktsionalnaya fiziologiya kolennogo sustava
19:10
02_05_Pochemu bolyat koleni u pozhilyh lyudey
17:50
03_Chast III Vopros vtoroy Vsegda li boli v kolennom sustave yavlyayutsya proyavleniem bolezni samogo kolena, a ne simptomom kakogo-libo drugogo zabolevaniya
25:11
04_Chast IV Vopros tretiy Kakaya nagruzka dlya bolnyh sustavov yavlyaetsya poistine razrushitelnoy, a kakaya – lechebnoy
16:58
05_Chast V Sportivnye i okolosportivnye travmy kolennogo sustava
05:15
06_00_Chast VI Dvenadtsat nezamenimyh uprazhneniy dlya kolena
06:36
06_01_Pervaya gruppa uprazhneniy - silovye
03:08
06_02_Uprazhnenie nomer 2
01:41
06_03_Uprazhnenie nomer 3
02:32
06_04_Uprazhnenie nomer 4
01:07
06_05_Uprazhnenie nomer 5
01:06
06_06_Uprazhnenie nomer 6
01:35
06_07_Uprazhnenie nomer 7
01:59
06_08_Uprazhnenie nomer 8
00:48
06_09_Uprazhnenie nomer 9
01:21
06_10_Uprazhnenie nomer 10
01:16
06_11_Uprazhnenie nomer 11
00:58
06_12_Uprazhnenie nomer 12
29:25
07_Chast VII Chto mozhet proizoyti, esli lechenie artrita kolennogo sustava doverit hirurgu, ili Kak stat invalidom ot banalnoy travmy kolena
21:37
08_Chast VIII Revmatoidnyy poliartrit, ili Chto delat, kogda lekarstva ne pomogayut
04:57
09_00_Chast IX Zapyaste, lokti, plechi, ili uprazhneniya dlya poyasa verhnih konechnostey pri poliartrite
16:43
09_01_Bolezn Behtereva – chto delat
07:59
09_02_Kolennyy sustav i endoprotezirovanie
08:57
10_Vmesto poslesloviya
17:57
11_Slovar
03:42
12_Ob avtore
Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать!
В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Болят колени. Что делать?
