Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 0 - Бьюти-минимализм
18:24
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 1 - Глава 1. У вас проблемная кожа_
17:04
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 2 - Глава 2. Одержимость чистотой
21:22
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 3 - Микробная теория
30:50
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 4 - Глава 3. Повреждение естественной брони нашего тела
23:43
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 5 - Скрытое воспаление
19:36
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 6 - Глава 4. Скептическое отношение к рекламе
19:43
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 7 - Взгляд изнутри
20:22
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 8 - Глава 5. «Дым» для кожи_ проблемные ингредиенты
25:52
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 9 - Реакции раздражения
26:03
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 10 - Консерванты
22:58
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 11 - Основные раздражающие компоненты и средства по уходу за кожей
09:00
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 12 - Шампуни и бальзамы для волос
17:16
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 13 - Глава 6. Диета, исключающая косметические средства
20:33
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 14 - Шаг второй_ обратитесь к списку низкоаллергенных и нераздражающих средств
25:16
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 15 - Шаг 3
16:08
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 16 - Глава 7. Гид по разумному очищению кожи
25:50
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 17 - Избавьтесь от обычного мыла
20:51
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 18 - Глава 8. Уход за кожей младенцев, детей и подростков
14:12
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 19 - Профилактическое увлажнение
23:06
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 20 - Глава 9. Минималистичный уход_ как бороться со старением, сохранить здоровье кожи и стать еще красивее
20:02
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 21 - По-настоящему эффективная косметика
18:41
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 22 - Увлажняющие средства
29:37
Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - 23 - Глава 10. Будущее ухода за кожей
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода. Скотницки рассказывает, как избавиться от дерматитов, зуда, жжения и многих других проблем (а заодно и большинства ваших баночек с косметикой), если не вмешиваться в естественную жизнь кожи. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает разумный минимум уходовых средств и авторскую диету.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно