БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
10:34
01
14:48
02
30:49
03
11:48
04
16:04
05
16:24
06
35:21
07
17:51
08
12:41
09
27:17
10
15:57
11
12:16
12
05:39
13
24:41
14
19:12
15
07:59
16
17:17
17
06:58
18
35:07
19
41:36
20
07:25
21
25:39
22
16:39
23
13:28
24
01:49
25
01:11
26
Читает: Ирина Орлова
Длительность: 7 ч. 26 мин.
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Книга Светланы Сироты рассказывает о том, как бег может изменить вашу жизнь. Автор дает советы начинающим бегунам, делясь лайфхаками для эффективных тренировок и мотивируя не бросать занятия спортом. Она сама начала заниматься бегом в 26 лет и сейчас участвует в ультрамарафонах, а также работает тренером, вдохновляя других людей менять свою жизнь.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]