БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
02:59
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 0 - ВВЕДЕНИЕ
06:05
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 1 - ГЛАВА 1. БАДЫ С ЗАВОДА, ИЛИ ГДЕ НАЙТИ НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ. Пирамида питания и категории продуктов, из которых она сложена
04:55
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 2 - Усвоение витаминов_ пища vs БАДы
06:13
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 3 - Суперфуды и реабилитация молока
06:53
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 4 - Витамины и диеты
03:21
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 5 - Витамины для профилактики
03:54
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 6 - Лайфхаки для усвоения витаминов
09:19
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 7 - В погоне за витаминами
10:03
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 8 - ГЛАВА 2. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ВНУТРИ ДОБАВКИ, ИЛИ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СКОНСТРУИРОВАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ БАД
10:16
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 9 - Взаимодействие между витаминами и минералами
03:11
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 10 - Риски самостоятельного приема витаминов
02:48
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 11 - ГЛАВА 3. КАК НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ_ В ЧЕМ ИЗМЕРЯЮТСЯ ВИТАМИНЫ
12:35
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 12 - Основные ошибки при выборе и покупке витаминов
04:13
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 13 - Дозировка жиро- и водорастворимых витаминов
12:22
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 14 - Особенности приема некоторых витаминов
09:12
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 15 - Особенности приема витаминов во время беременности
01:11
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 16 - Главное о безопасности приема витаминов
36:27
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 17 - ГЛАВА 4. РЕАЛЬНЫЕ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ В XXI ВЕКЕ
02:50
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 18 - ГЛАВА 5. ДЕФИЦИТ МИНЕРАЛОВ В XXI ВЕКЕ
19:14
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 19 - Дефицит кальция
20:41
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 20 - Дефицит йода
03:22
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 21 - ГЛАВА 6. НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА
02:40
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 22 - Анемия
03:53
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 23 - Причины железодефицитных состояний
07:54
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 24 - Лабораторные показатели железа
03:23
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 25 - Избыток железа
08:52
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 26 - Источники железа и их сочетаемость
06:49
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 27 - Лечение железодефицитной анемии
13:10
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 28 - ГЛАВА 7. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА БАДАХ И ВИТАМИНАХ_
06:17
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 29 - Как научиться не переедать
04:06
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 30 - Метод тарелки
02:28
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 31 - Норма веса
15:52
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 32 - Тяга к сладкому
10:44
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 33 - ГЛАВА 8. АНАЛИЗЫ НА ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ ИЛИ ВИТАМИННЫЙ ЧЕКАП
39:27
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 34 - Советы по регулярному обследованию при отсутствии жалоб на здоровье
01:57
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 35 - ГЛАВА 9. ЗА ЧТО ЛЮБИТЬ ОВСЯНКУ И ОРЕХИ. ТАК ЛИ СТРАШНЫ ФИТАТЫ
06:23
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 36 - Какая же овсяная каша наиболее полезна
07:42
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 37 - Фитиновые кислоты
08:53
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 38 - Орехи
01:55
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 39 - ГЛАВА 10. КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНЫЙ БАЛАНС ОМЕГА-3, 6, 9, ИЛИ В ЧЕМ ПОДВОХ ОМЕГА-БАДОВ
01:15
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 40 - Терминология
17:55
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 41 - Омега-3 жирные кислоты
05:16
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 42 - Омега-6 и омега-9
02:01
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 43 - Как достигнуть правильного баланса омега-3, 6, 9 в рационе
04:46
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 44 - Как выбрать масло для жарки
04:43
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 45 - ГЛАВА 11. ЧЕМ ПОДДЕРЖАТЬ ПЕЧЕНЬ
06:11
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 46 - Экстракт зверобоя и его влияние на печень
11:24
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 47 - Риски одновременного приема лекарственных средств и БАДов
04:45
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 48 - Важные функции печени и НАЖБП
06:56
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 49 - ГЛАВА 12. ЛЕКАРСТВА И ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ
24:44
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 50 - Группы лекарственных средств и их влияние на содержание витаминов и минералов в организме
07:04
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 51 - ГЛАВА 13. КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
01:55
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 52 - Стресс и иммунитет
03:14
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 53 - Переохлаждение и иммунитет
01:14
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 54 - Спорт и иммунитет
08:07
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 55 - Еда и иммунитет
05:13
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 56 - Простуда
09:17
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 57 - Может ли раннее лечение сократить срок болезни
02:45
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 58 - Иммунитет у пожилых людей
04:56
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 59 - ГЛАВА 14. АНТИОКСИДАНТЫ. ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩИЙ ПРЕВЕНТЭЙДЖ И АНТИЭЙДЖ. КОНЦЕПЦИЯ МЕДИЦИНЫ 4 П
06:53
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 60 - Вещества-антиоксиданты
02:57
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 61 - Антиоксиданты из БАДов
07:15
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 62 - Антиоксиданты и кожа
02:37
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 63 - БАДы — однозначно нет_
04:30
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки - 64 - Медицина 4П
