09:20
Внутренняя алхимия - 0 - Предисловие
26:46
Внутренняя алхимия - 1 - Глава 1 Свободный поток энергии
33:13
Внутренняя алхимия - 2 - Глава 2 Природа страданий
30:54
Внутренняя алхимия - 3 - Глава 3 Сбалансированный образ жизни
42:57
Внутренняя алхимия - 4 - Глава 4 Теоретические основы даосизма
36:02
Внутренняя алхимия - 5 - Глава 5 Забота о физической оболочке
26:05
Внутренняя алхимия - 6 - Глава 6 Древняя практика цигун
19:14
Внутренняя алхимия - 7 - Глава 7 Цигун_ практика для тела
08:07
Внутренняя алхимия - 8 - Глава 8 Практика для ума
23:08
Внутренняя алхимия - 9 - Глава 9 Практика для эмоций
56:36
Внутренняя алхимия - 10 - Глава 10 Практика для духа
32:36
Внутренняя алхимия - 11 - Глава 11 Хищная вселенная
28:38
Внутренняя алхимия - 12 - Глава 12 Манифестации дао
37:04
Внутренняя алхимия - 13 - Глава 13 Рождение светового тела
36:55
Внутренняя алхимия - 14 - Глава 14 Дальнейшие шаги
01:52
Внутренняя алхимия - 15 - Заключение
Внутренняя алхимия
«Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере „Городской монах.“ В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций . Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за сто дней.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]