Аудиокнига Умный позвоночник. Курс упражнений слушать онлайн бесплатно

Умный позвоночник. Курс упражнений

Скорость: 1x

04:47

Pozvonochmik_01

05:05

Pozvonochmik_02

05:03

Pozvonochmik_03

05:11

Pozvonochmik_04

05:04

Pozvonochmik_05

05:07

Pozvonochmik_06

05:07

Pozvonochmik_07

05:10

Pozvonochmik_08

05:02

Pozvonochmik_09

05:06

Pozvonochmik_10

05:02

Pozvonochmik_11

05:03

Pozvonochmik_12

05:10

Pozvonochmik_13

05:07

Pozvonochmik_14

04:21

Pozvonochmik_15

Жанр: Обучение

Автор: Игорь Борщенко

Читает: Ольга Беляева

Длительность: 1 ч. 15 мин.

Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!