Аудиокнига Путь принятия: Отпуская дискомфортные чувства слушать онлайн бесплатно

Путь принятия: Отпуская дискомфортные чувства

Скорость: 1x

16:15

01.Введение

41:51

02.Механизм отпускания

59:57

03.Анатомия эмоций

52:17

04.Апатия и депрессия

31:13

05.Грусть

46:06

06.Страх

39:11

07.Страсть

33:10

08.Гнев

38:03

09.Гордость

24:10

10.Храбрость

13:54

11.Принятие

32:19

12.Любовь

23:09

13.Покой

32:21

14.Устранение стресса

23:35

15.Взаимоотношения между разумом и телом

32:05

16.Следствия практики отпускания

44:59

17.Трансформация

1:08:10

18.Отношения

25:38

19.Достижение профессиональных целей

38:55

20.Врач, исцели себя

57:23

21.Вопросы и ответы

Жанр: Разное

Автор: Дэвид Хокинс

Читает: Nikosho

Длительность: 12 ч. 54 мин.

Путь принятия: Отпуская дискомфортные чувства

Эта книга описывает механизм, позволяющий разблокировать наши врожденные возможности для достижения счастья, успеха, здоровья, благополучия, интуиции, безусловной любви, красоты, внутреннего покоя и творчества. Может показаться противоречащим здравому смыслу, что где-то нужно «отпустить»; однако доктор Хокинс подтверждает как клиническим, так и личным опытом, что отпускание – это самый верный путь к полной самореализации. Многие из нас были воспитаны так, чтобы ассоциировать мирские и даже духовные достижения с «тяжелой работой», с тем, что надо «пахать как лошадь», «зарабатывать потом и кровью» и другими самоограничивающими аксиомами, унаследованными от культуры, пропитанной Протестантской этикой. Согласно этой точке зрения, успех требует страданий, трудностей и усилий: «нет боли, нет достижений». Но куда все эти усилия и боль приводят нас? Действительно ли мы глубоко спокойны? Нет. По-прежнему существует внутренняя вина, уязвимость к чьей-то критике, желание иметь гарантии и обиды, которые терзают нас. «Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия» предоставляет дорожную карту к более свободной жизни для всех, кто готов совершить это путешествие. Ваша жизнь будет изменена к лучшему, если вы примете принципы, описанные в этой книге. В этой очень прагматичной книге освещается техника, с помощью которой мы можем преодолеть маленькое «я» и прорваться к той свободе, к которой стремимся. Это состояние внутренней свободы и неподдельного счастья – наше «право по рождению», говорит доктор Хокинс. Когда мы читаем, мы получаем воодушевление и вдохновение из реальных клинических примеров, которыми он делится из своих десятилетий психиатрической практики. Пример за примером показывает нам, что сила отпускания применима практически к каждой области жизни: отношениям, физическому здоровью, условиям труда, отдыху, духовному процессу, семейной жизни, сексуальности, эмоциональному исцелению и избавлению от зависимостей.