Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 0 - Предисловие
05:20
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 1 - Введение
39:58
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 2 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Первая остановка. Ротовая полость
55:11
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 3 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Изо рта в желудок_ еда продолжает путь
40:36
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 4 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Подходим к последнему отделу ЖКТ_ кишечник
01:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 5 - Глава 2. Стул.
02:31
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 6 - Глава 2. Стул. Состав стула
14:26
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 7 - Глава 2. Стул. Кал бывает разный
07:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 8 - Глава 2. Стул. Позы при дефекации
05:42
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 9 - Глава 2. Стул. У меня запор_
03:46
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 10 - Глава 2. Стул. Клетчатка лучше слабительных
06:00
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 11 - Глава 2. Стул. Газы - наши друзья
02:55
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 12 - Глава 3. Микробиота и микробиом
16:12
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 13 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Микробиота
04:17
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 14 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Важная роль микробиоты
17:19
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 15 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Когда микроорганизмы начинают заселять наш организм
09:18
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 16 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Микробиота и вес
02:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 17 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы
06:59
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 18 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Кишечник - это ключ
04:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 19 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Основные причины дисбиоза кишечника
11:25
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 20 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Молекулы, проникающие через кишечный барьер
03:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 21 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. FODMAP
05:37
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 22 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Модель питания с низким содержанием FODMAP
12:24
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 23 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Пробиотики и пребиотики
03:14
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 24 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Трансплантация фекалий. Серьезно_
02:59
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 25 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_
13:17
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 26 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Непереносимость и аллергия - не одно и то же
05:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 27 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Целиакия. Аллергия или непереносимость_
10:25
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 28 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Что такое кандидоз_
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно