Аудиокнига Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни слушать онлайн бесплатно

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Скорость: 1x

17:47

01.Введение

21:58

02.Прелесть мгновения

26:08

03.Останови мгновение

21:18

04.Парадокс неделания

23:15

05.Освобождение

32:44

06.Умышленная простота

18:02

07.Практика как путь

22:57

08.Сердце практики

22:23

09.Выход из медитации

24:00

10.Медитация - каков мой путь

37:17

11.Медитация на ходу

37:52

12.В духе полноты осознания

37:45

13.Куда бы ты ни шел - ты уже там

36:19

14.Не навреди - ахимса

50:48

15.Гнев

Жанр: Эзотерика, Нетрадиционные религиозно-философские учения

Автор: Кабат-Зинн Джон

Читает: Nikosho

Длительность: 7 ч. 10 мин.

Куда бы ты ни шел - ты уже там. Медитация полноты осознания в повседневной жизни

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние десять лет. Ее цель – обеспечить людям быстрый и легкий доступ к самой сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит указаний, как поступать, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь намеками и попутными советами. Одновременно книга предназначена для тех, кто уже занимается медитацией и желает расширить, углубить занятия и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.