Аудиокнига Йога Нидра слушать бесплатно

Йога Нидра

Скорость: 1x

02:19

00Intro.MP3

38:00

01 Nidra_1.MP3

38:00

01 Nidra_2.MP3

40:01

03 Nidra_3.MP3

37:00

04 Nidra_4.MP3

37:00

05 Nidra_5.MP3

44:00

06 Nidra_6.MP3

43:00

07 Nidra_7.MP3

46:01

08 Nidra_8.MP3

56:39

09 Nidra_9.MP3

48:00

10 Nidra_10.MP3

50:20

11 Nidra_11.MP3

46:00

12 Nidra_12.MP3

28:00

13 Nidra_13.MP3

Жанр: Обучение

Читает: Татьяна Пивень

Длительность: 9 ч. 14 мин.

Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.